SOL, SOLET!

1er dia de curt en bici de l´any, això és notícia!
Tenir el meteocat com a icono per clickar el temps crec que és una mala opció, no és per res però no donen al clau i això que la feina la fa el satèl-lit o no és així?
Total Diumenge tot motivat per sortir en bici (pronosticaven sol) pluja, vent i així tot el dia. Al final 3.500mts swim + 1h1 5´run per la tarda.
Dilluns, per fi, sortida llarga en bici amb Richart, Lladó i J.Estrada. En total van caure Romanyà, Ganga, Sta.Pallaia i St.Grau. Una vegada a dalt de st.grau i amb les cames fent-me figa mitja volta i cap a casa, en Richart va bé i se´n torna per Tossa, peazo entreno que se ha cascao. 100mts més, i no arribo..
Dimarts (avui) sortida en bici i el què havien de ser 2 hores suau (encara que em notava amb bones cames) ha sigut 1h inicial de tortura. 5´d´escalfament i em passa una mole de tios de bicis estevce i un tal M.Mauri acoplat, rodes de pals...tirant del grup. Em quedo dubtant uns moments...i com que tothom hi va penso que jo tampoc haig de ser menys. L´Ararà que va davant meu es despenja, el passo...agafo el Javi i em passo 15´mirant-li la p...roda intentant-me no despenjar. Total abans de la pujada de l´ou escabatxina brutal, em mentalitzo per la pujada..però la passo millor, autovia a 55-60k/h, es despenja un altre...jo faig la goma, aguanto, girem a mà esquerre per agafar el canvi de sentit cap a Llagostera, viratge com l´Stoner a Dubai, em despenjo torno a enganxar-me a les portes del poble.... i recuperació! 5´de pedaleig fàcil que me li fico al costat i li dic que si en té moltes de sèries i si pensa anar així a la Challenge. Total nem per la segona (que encara li queda un altre). Más de lo mismo...pero mejor, aquesta l´aguanto bastant bé, bàsicament pq li vé tot el vent en contra, inclús li faig un relleu, jejeje és broma. Aquest és tio està fortíssim, ja puc nedar i córrer ràpid a la Challenge..bon entrenament, els dies que vénen de recuperació...

Dimecres a la botiga a les 20:15h per running.

See You!
Josep.