Tot i que el passat cap de setmana no va ser gens exigent encara em noto fatiga i sobretot bastant rustit de cames del Divendres fent l´entreno de qualitat. Avui decideixo descansar després que cada dia que passa vaig a pitjor en quant a fatiga física i muscular.
El Dilluns amb uns 6k a ritme (3´30")que em va costar més de lo normal i el Dimarts amb 12 x 400/50" per sota 1´10" tenia els quads a punt d´explotar. Res de l´altre món però quan un va cansat és el què passa. Tenint en compte que Dissabte correm a Sant Joan i que ahir hi va haver entreno de transicions acabant totalment buit, avui decideixo descansar...i és que això encara que no ho sembli també és un entrenament.
Així doncs a veure si ens recuperem a temps i aprofitem la hora del Dissabte.
A partir de la setmana que vé prometo passar dels 10.000mts en piscina!
Josep.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario